Qual é a temperatura do quarto comumente recomendada para um bebê?

A faixa de conforto comumente citada para o quarto de um bebê é de cerca de 16-20 °C (68-72 °F). Este é apenas um guia geral de conforto, não uma regra de segurança. Siga o pediatra e as instruções dos produtos.

O que é a classificação TOG?

TOG é uma medida de quanto um tecido ou produto de sono aquece. Quanto maior o TOG, mais quente. Saco de dormir e roupas de bebê costumam ser vendidos por TOG, e a escolha certa depende da temperatura do quarto.

Você informa a temperatura do quarto e a ferramenta mostra a referência de TOG e roupa amplamente publicada para essa faixa. Veja isto como um ponto de partida e adapte ao seu próprio bebê e ao guia do produto.

Temperatura do quarto do bebê e guia TOG

Informe uma temperatura do quarto e veja as referências de roupa e TOG comumente citadas. É apenas um guia geral de conforto; não é um conselho médico ou de segurança.

Encontre uma referência de roupa para o ambiente

Temperatura do ambiente

Referência comum para esta temperatura do ambiente

2.5 TOG

Macacão de manga longa

18-20 °C (64-69 °F)

Isto está dentro da faixa de conforto comum, de cerca de 16-20 °C (68-72 °F).

Tabela de referência de temperatura do ambiente e TOG

Referência de TOG e roupa por temperatura do ambiente
Temperatura do ambiente	TOG (referência)	Sugestão de roupa
24 °C ou mais (75 °F+)	0.2-0.5 TOG	Camada leve, por exemplo body de manga curta
21-23 °C (70-74 °F)	1.0 TOG	Macacão de manga curta ou body
18-20 °C (64-69 °F)	2.5 TOG	Macacão de manga longa
16-17 °C (61-63 °F)	2.5-3.5 TOG	Macacão de manga longa e uma camada mais quente
abaixo de 16 °C (61 °F)	3.5 TOG	A camada mais quente; considere aquecer o ambiente

Sobre temperatura do quarto e TOG

Muitos pais gostam de manter o quarto do bebê confortável e de escolher a roupa ou o saco de dormir conforme a temperatura do quarto. Os fabricantes de produtos de sono costumam publicar tabelas de TOG e roupa para diferentes temperaturas do quarto, e a faixa de conforto comumente citada é de cerca de 16-20 °C (68-72 °F). Esta página reúne esse guia geral em um só lugar. Para uma verificação mais ampla do conforto de casa, você pode usar o checklist de conforto do ambiente.

Perguntas frequentes

Qual é a temperatura do quarto comumente recomendada para um bebê?: A faixa de conforto comumente citada para o quarto de um bebê é de cerca de 16-20 °C (68-72 °F). Este é apenas um guia geral de conforto, não uma regra de segurança. Siga o pediatra e as instruções dos produtos.
O que é a classificação TOG?: TOG é uma medida de quanto um tecido ou produto de sono aquece. Quanto maior o TOG, mais quente. Saco de dormir e roupas de bebê costumam ser vendidos por TOG, e a escolha certa depende da temperatura do quarto.
Como uso a tabela?: Você informa a temperatura do quarto e a ferramenta mostra a referência de TOG e roupa amplamente publicada para essa faixa. Veja isto como um ponto de partida e adapte ao seu próprio bebê e ao guia do produto.