Como manter um registro de temperatura corporal no iPhone

Por que as pessoas mantêm um registro de temperatura?

As pessoas mantêm um registro de temperatura corporal por muitos motivos do dia a dia: ter um registro pessoal organizado, lembrar das leituras durante uma semana corrida ou anotar dados para si mesmas, para os filhos, para a família ou para os animais. O registro é apenas um registro; ele não interpreta suas leituras e não substitui o aconselhamento profissional.

O que anotar

Um registro útil traz contexto suficiente para fazer sentido também mais tarde. Para cada leitura que você tirar do seu termômetro, anote:

• Data - para manter os registros em ordem ao longo dos dias e das semanas.
• Hora - as leituras podem variar durante o dia, então a hora acrescenta um contexto útil.
• Leitura - a temperatura que aparece no seu termômetro.
• Notas - qualquer coisa que ajude você a lembrar do momento, por exemplo “depois da caminhada” ou “antes de dormir”.

Você pode começar agora mesmo com o modelo de registro de temperatura corporal grátis; dá para imprimir, copiar ou baixar.

Celsius ou Fahrenheit?

Registre a unidade que o termômetro mostra. A consistência importa mais do que a unidade em si; escolha uma e fique com ela ou anote a unidade em cada registro. Se precisar trocar, use o conversor Celsius-Fahrenheit e, para uma explicação rápida, veja o guia Celsius e Fahrenheit na temperatura corporal.

Dicas de privacidade

• Guarde seus registros pessoais de saúde no seu próprio dispositivo, em vez de documentos compartilhados.
• Use perfis separados para cada pessoa ou animal para manter os registros organizados e claros.
• Com o Temperature Checker, seus registros ficam guardados de forma privada no seu iPhone; não precisa de conta e o site não mantém seus dados de saúde em um servidor.

Mantenha seu histórico organizado

À medida que o registro cresce, uma visão geral rápida ajuda. A ferramenta resumo do registro de temperatura mostra suas leituras máxima, mínima e média num único olhar. Para um histórico privado de longo prazo com perfis e notas, continue no app Temperature Checker.