Cómo llevar un registro de temperatura corporal en el iPhone

¿Por qué la gente lleva un registro de temperatura?

La gente lleva un registro de temperatura corporal por muchos motivos cotidianos: tener un registro personal ordenado, recordar las lecturas durante una semana ajetreada o tomar notas para sí misma, sus hijos, familiares o mascotas. El registro es solo eso, un registro; no interpreta tus lecturas ni sustituye el consejo profesional.

Qué anotar

Un registro útil incluye el contexto suficiente para que tenga sentido más adelante. Para cada lectura de tu termómetro, escribe:

• Fecha - para que los registros se mantengan en orden a lo largo de los días y las semanas.
• Hora - las lecturas pueden cambiar durante el día, así que la hora añade un contexto útil.
• Lectura - la temperatura que aparece en tu termómetro.
• Notas - cualquier cosa que te ayude a recordar ese momento, por ejemplo “después de caminar” o “antes de dormir”.

Puedes empezar ahora mismo con la plantilla de registro de temperatura corporal gratis; puedes imprimirla, copiarla o descargarla.

¿Celsius o Fahrenheit?

Registra la unidad que muestra tu termómetro. La constancia importa más que la unidad en sí; elige una y mantente fiel a ella o anota la unidad en cada registro. Si necesitas cambiarla, usa el conversor Celsius-Fahrenheit y consulta la guía Celsius y Fahrenheit en la temperatura corporal para una breve explicación.

Consejos de privacidad

• Guarda los registros de salud personales en tu propio dispositivo, no en documentos compartidos.
• Usa perfiles separados para cada persona o mascota para que los registros queden ordenados y claros.
• Con Temperature Checker, tus registros se guardan de forma privada en tu iPhone; no se necesita cuenta y el sitio web no almacena tus datos de salud en un servidor.

Mantén tu historial ordenado

A medida que tu registro crece, una vista rápida resulta útil. La herramienta resumen del registro de temperatura muestra de un vistazo tus lecturas más alta, más baja y media. Continúa en la app Temperature Checker para tener un historial privado a largo plazo con perfiles y notas.