iPhone'da Vücut Sıcaklığı Günlüğü Nasıl Tutulur?

İnsanlar neden sıcaklık günlüğü tutar?

İnsanlar pek çok gündelik nedenle vücut sıcaklığı günlüğü tutar: düzenli bir kişisel kayda sahip olmak, yoğun bir hafta boyunca okumaları hatırlamak ya da kendileri, çocukları, aile bireyleri veya evcil hayvanları için not almak. Günlük yalnızca bir kayıttır; okumalarını yorumlamaz ve profesyonel tavsiyenin yerini tutmaz.

Ne kaydedilir

Kullanışlı bir kayıt, sonradan da anlam ifade edecek kadar bağlam içerir. Termometrenden aldığın her okuma için şunları yaz:

• Tarih - kayıtların günler ve haftalar boyunca sırada kalması için.
• Saat - okumalar gün içinde değişebilir, bu yüzden saat faydalı bağlam ekler.
• Okuma - termometrende görünen sıcaklık.
• Notlar - o anı hatırlamana yardımcı olan her şey, örneğin “yürüyüşten sonra” veya “yatmadan önce”.

Ücretsiz vücut sıcaklığı günlüğü şablonuyla hemen başlayabilir; yazdırabilir, kopyalayabilir veya indirebilirsin.

Santigrat mı Fahrenheit mi?

Termometrenin gösterdiği birimi kaydet. Tutarlılık birimin kendisinden daha önemlidir; birini seçip ona bağlı kal ya da her kayıtta birimi not et. Değiştirmen gerekirse santigrat Fahrenheit çeviriciyi kullan ve kısa bir açıklama için vücut sıcaklığı için Santigrat ve Fahrenheit rehberine bak.

Gizlilik ipuçları

• Kişisel sağlık kayıtlarını paylaşılan belgeler yerine kendi cihazında tut.
• Kayıtların düzenli ve net kalması için her kişi veya evcil hayvan için ayrı profiller kullan.
• Temperature Checker ile kayıtların iPhone’unda özel olarak saklanır; hesap gerekmez ve web sitesi sağlık verini bir sunucuda tutmaz.

Geçmişini düzenli tut

Günlüğün büyüdükçe hızlı bir genel bakış işe yarar. Sıcaklık günlüğü özeti aracı en yüksek, en düşük ve ortalama okumalarını tek bakışta gösterir. Profiller ve notlarla uzun vadeli özel bir geçmiş için Temperature Checker uygulamasında devam et.