¿Cuál es la temperatura de la habitación que se recomienda con frecuencia para un bebé?

El rango confortable citado con frecuencia para la habitación de un bebé es de unos 16-20 °C (68-72 °F). Es solo una guía general de confort, no una regla de seguridad. Sigue a tu pediatra y las instrucciones del producto.

¿Qué es la clasificación TOG?

TOG es una medida de cuánto abriga una tela o un producto de sueño. Cuanto más alto es el TOG, más cálido. Los sacos de dormir y la ropa de bebé se venden a menudo con un valor TOG, y la elección correcta depende de la temperatura de la habitación.

¿Cómo uso la tabla?

Introduces la temperatura de la habitación y la herramienta muestra la referencia de TOG y ropa ampliamente publicada para ese rango. Tómalo como un punto de partida y adáptalo a tu propio bebé y a la guía del producto.

Temperatura de la habitación del bebé y guía TOG

Introduce una temperatura de la habitación para ver las referencias de ropa y TOG citadas con frecuencia. Es solo una guía general de confort; no es consejo médico ni de seguridad.

Encuentra una referencia de ropa para la habitación

Temperatura de la habitación

Referencia común para esta temperatura de la habitación

2.5 TOG

Pelele de manga larga

18-20 °C (64-69 °F)

Esto está dentro del rango confortable común de unos 16-20 °C (68-72 °F).

Tabla de referencia de temperatura de la habitación y TOG

Referencia de TOG y ropa según la temperatura de la habitación
Temperatura de la habitación	TOG (referencia)	Sugerencia de ropa
24 °C y más (75 °F+)	0.2-0.5 TOG	Capa ligera, por ejemplo un body de manga corta
21-23 °C (70-74 °F)	1.0 TOG	Pelele de manga corta o body
18-20 °C (64-69 °F)	2.5 TOG	Pelele de manga larga
16-17 °C (61-63 °F)	2.5-3.5 TOG	Pelele de manga larga y una capa más cálida
Menos de 16 °C (61 °F)	3.5 TOG	La capa más cálida; considera calentar la habitación

Sobre la temperatura de la habitación y el TOG

A muchos padres les gusta mantener cómoda la habitación de su bebé y elegir la ropa o el saco de dormir según la temperatura de la habitación. Los fabricantes de productos de sueño suelen publicar tablas de TOG y ropa para distintas temperaturas de la habitación, y el rango confortable citado con frecuencia es de unos 16-20 °C (68-72 °F). Esta página reúne esa guía general en un solo lugar. Para una comprobación más amplia del confort del hogar puedes usar la lista de comprobación de confort ambiental.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la temperatura de la habitación que se recomienda con frecuencia para un bebé?: El rango confortable citado con frecuencia para la habitación de un bebé es de unos 16-20 °C (68-72 °F). Es solo una guía general de confort, no una regla de seguridad. Sigue a tu pediatra y las instrucciones del producto.
¿Qué es la clasificación TOG?: TOG es una medida de cuánto abriga una tela o un producto de sueño. Cuanto más alto es el TOG, más cálido. Los sacos de dormir y la ropa de bebé se venden a menudo con un valor TOG, y la elección correcta depende de la temperatura de la habitación.
¿Cómo uso la tabla?: Introduces la temperatura de la habitación y la herramienta muestra la referencia de TOG y ropa ampliamente publicada para ese rango. Tómalo como un punto de partida y adáptalo a tu propio bebé y a la guía del producto.