Come tenere un registro della temperatura corporea su iPhone

Perché le persone tengono un registro della temperatura?

Le persone tengono un registro della temperatura corporea per molti motivi quotidiani: avere un archivio personale ordinato, ricordare le letture durante una settimana intensa o prendere appunti per sé, per i propri figli, per i familiari o per gli animali domestici. Il registro è soltanto un archivio; non interpreta le tue letture e non sostituisce il parere di un professionista.

Cosa annotare

Un archivio utile contiene abbastanza contesto da avere senso anche in seguito. Per ogni lettura presa dal termometro scrivi:

• Data - per mantenere i registri in ordine nei giorni e nelle settimane.
• Ora - le letture possono variare nell'arco della giornata, quindi l'ora aggiunge un contesto utile.
• Lettura - la temperatura mostrata sul termometro.
• Note - qualsiasi cosa ti aiuti a ricordare quel momento, ad esempio "dopo una passeggiata" o "prima di dormire".

Puoi iniziare subito con il modello gratuito di registro della temperatura corporea che puoi stampare, copiare o scaricare.

Celsius o Fahrenheit?

Annota l'unità mostrata dal termometro. La coerenza è più importante dell'unità in sé; scegline una e attieniti a quella, oppure annota l'unità in ogni registro. Se hai bisogno di convertire, usa il convertitore Celsius-Fahrenheit e consulta la guida Celsius e Fahrenheit per la temperatura corporea per una breve spiegazione.

Consigli sulla privacy

• Conserva i registri personali sulla salute sul tuo dispositivo invece che in documenti condivisi.
• Usa profili separati per ogni persona o animale domestico per mantenere i registri ordinati e chiari.
• Con Temperature Checker i tuoi registri restano privati sul tuo iPhone; non serve alcun account e il sito web non conserva i tuoi dati sulla salute su un server.

Mantieni ordinata la cronologia

Man mano che il registro cresce, una panoramica rapida è utile. Lo strumento Riepilogo del registro della temperatura mostra a colpo d'occhio le letture massime, minime e medie. Continua nell'app Temperature Checker per una cronologia privata a lungo termine con profili e note.