Consigli per un registro della temperatura preciso e costante
Autore: Mehmet Ali Demir
Poche abitudini semplici mantengono il registro della temperatura coerente e facile da confrontare nel tempo. Nessuna di queste interpreta le letture; rendono solo più chiare le tue voci.
1. Usa lo stesso termometro e metodo
Termometri e metodi diversi possono dare letture diverse. Usare ogni volta lo stesso mantiene le tue voci confrontabili. Per ottenere una lettura, segui sempre le istruzioni del termometro stesso.
2. Mantieni un'unica unità
Registra in modo coerente in Celsius o Fahrenheit, oppure annota l'unità a ogni registrazione. Devi convertire? Usa il convertitore Celsius-Fahrenheit.
3. Registra a orari simili
Le letture possono cambiare durante la giornata, quindi registrare a orari coerenti rende più facile leggere il tuo storico. Annota l'ora insieme a ogni voce.
4. Aggiungi una breve nota
Qualche parola di contesto - l'attività, l'ora del giorno o quale termometro - rende ogni voce più significativa in seguito.
5. Tieni tutto in un unico posto
È facile perdere note sparse. Inizia con il modello di registro della temperatura corporea gratuito, esamina gli andamenti con il riepilogo del registro della temperatura e tieni uno storico privato e a lungo termine nell'app Temperature Checker.
Questi consigli sono solo per la tenuta del registro e la consapevolezza del benessere. Non interpretano le letture, non formulano diagnosi e non sostituiscono il parere di un professionista.
Tieni lo storico della temperatura su iPhone
Temperature Checker conserva le tue letture in modo privato sul dispositivo, con note, profili e uno storico ordinato.